Kate Middleton ha compiuto 42 anni e tra i suoi segreti ci sono anche quelli che le permettono di mantenersi in forma: ecco che cosa fa.
É stato un giorno davvero molto importante quello appena passato per Kate Middleton, la Principessa del Galles ha festeggiato il suo compleanno con la sua famiglia al completo e tra i tanti auguri che le sono arrivati da tutto il mondo, ancora una volta finisce al centro dell’attenzione per qualcosa di particolare.
La vera domanda che in pochi possono fare a meno di porsi è la seguente: in che modo riesce a mantenersi sempre cosi in forma e quali sono i segreti che da sempre le permettono di avere una perfetta forma fisica? Tanto per cominciare la cosa importante da tenere a mente è che la futura Regina ha sempre amato praticare sport.
Fin da quando è bambina si dedica al canottaggio e lo fa ancora oggi nonostante i tanti impegni che ha nel corso della giornata, ma nel corso della sua vita sono tanti gli sport che ha praticato, dall’arrampicata allo sci. E anche il rugby, sport che le ha permesso di prendere parte al Rugby Inclusivity Day, che promuove la partecipazione delle persone con disabilità nello sport, senza contare la corsa a cui si dedica ogni mattina. Ma non è finita qua.
Kate Middleton, che cosa fa la mattina per tenersi in forma
Insomma non ci sono dubbi sul fatto che la Principessa del Galles sia da sempre una grande sportiva e che per questo motivo ami moltissimo prendersi cura del suo corpo, ma c’è ancora un altro particolare che non sottovaluta mai, ed è la sua alimentazione.
Un momento chiave della sua dieta ha a che fare con la prima colazione. In linea di massima la giovane preferisce iniziare la giornata con un frullato verde a base di tè matcha, cavolo, alga spirulina, spinaci, mirtilli e coriandolo. Con questi accorgimenti infatti la sua colazione diventa un modo per fare una buona carica di antiossidanti, vitamina C e fibre.
E non è finita qui, perché da sempre ama prendersi cura del suo orto e anche della spesa, la Principessa, cosi come tutta la famiglia reale segue un regime alimentare molto rigoroso, in linea di massima mangia proteine magre, verdure, frutta e alimenti ricchi di antiossidanti e con pochi grassi.
Ovviamente, accanto a questo non manca di aggiungere anche dei cibi più gustosi, come il pollo l’arrosto, il sushi e un po’ di piccante. La cosa che da sempre cerca di evitare è quella di mangiare latticini, anche se ogni tanto si concede qualche dolce.
